Günde kaç kez sigara içmeniz gerektiğini bilmek istiyorsanız yalnız değilsiniz. Birçok insan bu sorunla mücadele ediyor. Merhaba, bir e-sigara ne kadar nikotin içerir veya günde kaç adet sigara içiyorsunuz, tipik bir e-sigara mı? E-sigara ve nikotin düzeylerine ilişkin veri analizini okumaya devam edin!
Çoğu sigara içicisinin vücutlarının ihtiyaç duyduğu nikotini elde etmek için yalnızca birkaç nefes çekmesi yeterlidir. Ancak paranın değeri göz önüne alındığında, bir sigaranın tamamını içmek sosyal olarak kabul edilebilir. Bunu yapmak vücudunuza ihtiyacınız olandan çok daha fazla kimyasal getirecektir.
Elektronik sigaraların tamamlanma süresi yoktur. Daha az zararlı kimyasal vardır ve istediğiniz nikotin miktarını kontrol edebilirsiniz.
Cevap o kadar basit değil. Gerçek "normallik" olmadan, günlük nefesler de anlamsızdır. Kabul edilebilir günlük nikotin alımı, çeşitli yaşam tarzına ve biyolojik faktörlere bağlı olarak değişir.
Nefes alma başına nikotin alımını hesaplama sistemi kesin bir bilim olmadığından ihtiyaçlarınızı karşılamak en iyisidir.
Her seferinde ne kadar nikotin içiyorsunuz?
İnsan vücudu ne kadar nikotin emer?
Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız yardım sağlayabiliriz. E-sigaralar için bunaltıcı görünen çok fazla seçenek var. Tercih ettiğiniz tada, nikotin uyarım düzeyine ve diğer faktörlere göre e-sigara nikotin düzeyinizi nasıl belirleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Nikotin içeriğinizi belirleyin
E-sigaradaki nikotin seviyenizi anlamak çeşitli faktörlere bağlıdır.
Tat/Lezzet
Tıpkı alkollü içecekler gibi, nikotin içeriği yüksek olan elektronik meyve sularının tadı daha kötüdür. Bazı e-sigara kullanıcıları, sırf kokuya dayanabilmek için daha düşük seviyeleri tercih ediyor. Ancak daha deneyimli kullanıcılar, yüksek orandaki elektronik meyve suyunun keskin tadına alışmaya başladı. Bu, e-sigara içerken tada öncelik vermek isteyip istemediğinize bağlıdır.
Boğazından vuruldum
"Boğaz ağrısı", nikotini soluduğunuzda boğazınızdaki hissi tanımlar. Düşük konsantrasyonlu buharı soluduğunuzda pürüzsüz ve tatmin edici bir his verir. Bununla birlikte, daha yüksek oranda buhar solunduğunda kişi dayanılmaz hissedebilir. Benzer şekilde, tercih ettiğiniz odak noktasıyla uygun boğaz darbesini belirleyip belirleyemeyeceğinize de bağlıdır.
kullanım
E-sigarayı kullandığınız ortam da belli bir rol oynamıştır. Sosyal ortamlarda veya aşırıya kaçmadan e-sigara içiyorsanız, çok fazla nefes almadığınız için daha yüksek düzeyde e-sigara sizin için etkili olabilir. Ancak uzun süre e-sigara içiyorsanız daha az ilgiye ihtiyaç duyabilirsiniz.
Her nefes alışta nikotin seviyelerini hesaplamak mümkün olmasına rağmen, e-sigaralardaki nikotin seviyelerini ölçmek hala zorlayıcıdır. E-sigara alışkanlıklarınızın farkında olduğunuz ve çok fazla tüketmediğinizden emin olduğunuz sürece bu daha doğru bir yaklaşımdır.